大いなるサッチーの（公開）心理カウンセリング・ルーム

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まなみさんへのお返事です②

投稿者：サッチー投稿日：2003年12月18日(木)03時20分2秒

また、まなみさんは「仕事は変わり、自分にあっていると思える仕事に就けた」とも言っています。これもご自分の望む人生、喜びのある人生を創りだしていく上でとても有効な選択だと思います。もちろん、「私は以前のように元気で明るく出来なくても、この会社に残ることがとても大切なんです」と考える場合には、そこに残ることも望み達成になりますが。もし、「いや、私は元気で明るくいることがこの会社に残ることよりもとても大切なんです」という望みを持っている場合には、「私この会社で元気にやれません、病気にでもなっちゃったんでしょうか？」と考えているよりも「元気に振る舞えない会社は私には合わないわ。もっとのびのびと元気にできる会社でなければ働く意味も意欲もなくなっちゃうわ」と考えて自分あった仕事を見つけることの方がずっと元気で明るく暮らすことが出来ると思います。いかがでしょうか？まなみさんの本当の望みはどちらに近いでしょうか？さて、まなみさんは「気の持ちようだと自分自身言い聞かせますが、思うように行きません。」とも言っています。確かに僕たち、私たちは「気の持ちよう」で現実を創りだしています。ですが「思うようにいかない」と言う場合には、まずはじめに持ってる自分の「気の持ちよう」に気付かずに、それを無視して無理に自分に言い聞かせようとするからなんです。まるで子供の事情も分らずに、「このように振る舞いなさい」と無理に押しつけている大人のように自分自身に言い聞かせているわけですから、子供に通じないと同じように、自分自身にも通じないわけです。だから「自分自身に言い聞かせても思うようにいかない」と感じるわけです。ですから、始めに持っている自分の「気の持ち方」あるいは「気持ち、考え」を知っていく必要があるわけです。つまりここでは「会社で明るく元気に振る舞わない」自分自身の気持ちや考えを知って理解し、例えば「この会社で安全に生き残るために、または会社の人間関係を壊さないように自分なりに考えて振る舞っているのだ」と言う気持ちを理解し、自分が病気になったり無知になったりしているわけではなく、自分のためにちゃんと考えて振る舞っているのだという事を理解することだと思います。そして、「気の持ち方」を選ぶとき「自分のピンと来る、納得のいく考え」を選ぶようにすることだと思います。ここではまなみさんがどのような気の持ち方を選んだのか書かれていませんが、上で書いた内容を参考にしてまた、まなみさんの直感やまなみさんの深い英知を信頼して、自分の心がハートがビント来るような納得するような「気の持ち方や考え」を選んで行くことが出来れば、自分自身を信頼し自分の人生をより喜びのある、より楽しい人生にしていくことが出来ると思います。いかがでしょうか？まなみさんが症状を持っているわけではなく、変なわけでもなく、今の状況の中で知恵を使って自分のために考えて振る舞いを選んでいることを知り、理解し、その上で益々まなみさんの人生をより良いものにしていくことが出来ますように。今日、話したことが、そのために少しでもお役に立てればいいな～と願っています。

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まなみさんへのお返事です①

投稿者：サッチー投稿日：2003年12月18日(木)03時17分3秒

まなみさん、ようこそ。まなみさんは最後で「どうしたらいいんでしょうか？この症状って、名前がありますか？」と聞いてくれていますが。まなみさんは「どうしたいのか？」を知っているのだろうと思います。そしてまた症状の名前などは本当はどうでもいいのだとも思います。僕の想像では、まなみさんは「明るく元気に大きな声を出して暮らしたい」と言うことだと思います。どうでしょうか？これでいいですか？もし、その通りなのだとしたら、まずすることは、「なぜ私は会社では明るく元気に大きな声を出して暮らさないか？」という、まなみさん自身を理解することだと思います。このような行動を選んでいるのには意味があります。会社でこのように振る舞うことがまなみさんにとって利益になることがある、得ることがあるからだと思います。逆にその会社で明るく元気に大きな声を出していたらまずいことになる、損になることがある、だから私はその会社では明るく大きい声をださないようにしているんだ。という事だと思います。どうですか？思い当たりますか？その会社では明るく大きな声を出さない方が自分にとって得ることがある、損しないですむ、このほうが都合がいいのだ。と言うことだとしたら、どんな得がありますか？どんな損をしないで済みますか？どんな点で都合がよいですか？ご自分を責めることなく、ご自分を裁くことなく、優しい思いやりの気持ちでご自分の正直な深いところに問いかけてみてくれますか？そして、もし、その答がみつかれば、まなみさんはまなみさん自身が症状と呼ばれるような何か病気のようなものになっているわけでは無く、昔よりもダメになっている訳ではなく、まなみさんの深いところでそのような振る舞いや態度をご自分の為に選んでいるんだ、と言うことが分ってくると思います。そして、自分でコントロールしていることも分ってきます。その会社ではそのように振る舞った方が良いから、もしくは安全だからそのように振る舞っているんだ。と言えるようになると思います。すると、昔の学生の時の友達の場合には、その会社でそのようにふるまう理由、つまり「明るく元気に大きな声を出さない方が良い、安全」という理由がないので明るく元気に振る舞うことを選ぶことが出来ます。また、「学生の時の友達っていいよね～利害も不都合もないからさ～自由に元気に振る舞えるしさ～気楽につきあえるからいいわ～でも、会社ではそうも行かないのよ～この元気な私がさ～会社では大きい声出すとやばいから～小さい声でしゃべったりしてさ～あんた独り言しゃべってんの～なんて思われちゃったりしてさ～まいちゃうよ～」なんて元気に言っちゃったりしてるかもしれません。いかがでしょうか？もしかしたら、元気だった仲間たちも会社にはいりそれなりに学生の頃のように振る舞えなくなっている経験をみんなもしていてそんな話しをし合えるかも知れません。

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(無題)

投稿者：まなみ投稿日：2003年12月16日(火)14時52分19秒

はじめまして。５年前ごろまでは、学校でも普通より明るく、大きな声でさわいで叱られたりするぐらいでしたが、その後、社会人になってから原因は対人か、自分が思ってたより仕事ができないか、でだんだんとはっきり仕事のことでは大きな声がだせなく、独り言かのように聞こえてしまうようです。友達と話すのもやはり、仕事の時とは元気ですが、あまり長い話をすると、自分の声が別の人が話しているように聞こえ、こんな話しておもしろいかな・・・。と相手の気持ちになり、辞めてしまうこともあります。仕事は変わり、自分にあっていると思える仕事に就け、前の私にもどれると思っていましたがまだのようです。　今度ひさしぶりに学生の時の友達に会います。多分気づくでしょう。その子には、話題の尽きない明るい面白い私のｲﾒｰｼﾞがあるのに今は真逆で心配です。学生の時の気分で話したりすれば、治ったりするかなとも思いますが。　気の持ちようだと自分自信言い聞かせますが、思うように行きません。　どうしたらいいんでしょう？　この症状って、名前ありますか？

パパさん、ここ掲示板による心理カウンセリングルームへようこそ。

投稿者：サッチー投稿日：2003年 9月14日(日)02時39分35秒

現在初心者の方は一通だけ無料相談をしていますので、パパさんの下さったテーマについてご一緒に考えていきたいと思います。 >浮気した。ちょっと罪悪感も。　正直に言うべき？ここの関連ホームページを見てくださると想像つくかとも思いますが、私たちは「～すべきである」とか「～しなければならない」という事は無いと考えています。しかも、カウンセリングにおいても、こちらから「～すべき、～しなければならない」ということもありません。もし、「～すべき、～しなければならない」と言うのがあるとしたら、一人ひとりの中にあるという事だと考えています。では、ここでは何ができるのか？何をしようとしているのか？というと、「一人ひとりが本当に願っていることを実現していく事をお手伝いしたい」と言うことです。そして、また「本当に願っていること」「その願いを実現していくための知恵やアイデア」などはその一人ひとりの中にあると考えています。ですから、ここでは「パパさんの中にある答えをご一緒に探していく」と言うことをすることになります。ですから、パパさんのご質問の「正直に言うべき？」に対する答えは、パパさんの中にあると言うことです。この質問の答は一人ひとり違います。似ている答えもあるかもしれませんが、一人ひとりのちがいがあります。またパパさんの人生は、パパさんだけが責任をもてる人生ですし、パパさんの願いによって創られていくものです。ですから、「本当にパパさんに役立つ答」はパパさんの中にあるわけですし「パパさんの中にしか無い」とも言えます。ですからその答をご自分の中で見つけるのにお役に立てるようなことを、お話ししてみたいと思います。パパさんはどんな人なのでしょうか？どんな人生を目指し、どんな人生を作りあげたいと望んでいる人なのでしょうか？また、どんなことが楽しくて、どんなことに喜びや幸福を感じる人なのでしょうか？それらの質問に自ら答えることによって、自分の願いが明確になることによって、よりパパさんの望む喜びのある満ち足りた人生を作りあげていくことができるのだと思います。ですから、「浮気をした」と言うことですが、なぜ浮気をしたのでしょうか？その時どんな願いがあったのでしょうか？「とにかく一度浮気という物を経験したかったのだ」ということであればその望みは達成された事になりますし、次に進んでいきます。「妻とのセックスライフにものたりなさを感じているのだ」と言うことであれば、「奥さんとのセックスライフに新たな冒険を試みる」ということもできるかも知れません。「妻との関係では自分が男だと感じられない。浮気相手だと自分が男だと感じられる」と言うことであれば、「自分で自分を男らしくない」と判断し、裁いている可能性もありますので、その部分をもっと良く見ていくことで、ご自分の男性性を取りもどす試みができるかもしれません。つまり「男はこうでなければならない」という考えを見直すことで役立つかも知れません。「私の願いはいろいろな女性とセックスライフを楽しむことだ」と言うことであれば、それを実現するには、奥さんにお話しし「こういう自分と共に夫婦で行くか？分かれるか？」という事を明確にすることで、いろいろな女性とセックスライフを楽しむ人生を創りやすくなるかもしれません。「私は妻が必要だし、妻と別れたくないし、妻が知ったら分かれることになるので隠していたい」という事であれば、そのようにする事もできます。とりあえずこのような答が浮かんでいます。パパさんの質問の答えになりましたか？よければご自分で探求を続けてみてください。希望があればまたご一緒に探求を手伝うこともできます。パパさんの本当の望む人生を創造していけますように。

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そうるさん　ようこそ。

投稿者：サッチー投稿日：2003年 7月20日(日)17時53分8秒

そうるさんが望んでいる事を信頼し、そこに向うと言うことが鍵になると思います。そうるさんが感じたり、望んだりしていることを信頼しないときに迷いが生じるのだと思いますが、どうですか？「否定的な事を言われてなにか怖い感じがする」と言うとき、そうるさんの中で何が起きているのかを知りたい、と望むならばそれが明らかになるでしょう。「否定的に見ることではなくて、肯定的に見ることを望んでいる」と言うとき、そうるさんは自分の中で肯定的な答を見つけるでしょうし、そのような手伝いをしてくれるグループを見つける事ができるでしょう。 >どこも同じようなものなんでしょうか？この質問に僕の経験から答えるならば、どこも同じものはありません。似た部分を探せば似た部分を見つけることができるでしょうし、違いを探せばみな違いがありそれぞれがユニークさを持っています。また、同じグループを見るときにも、毎回同じ部分を探せば同じ部分を見つけることができるでしょうし、違いを探せば毎回違いがあり毎回なんらかのユニークさがあります。ですから、グループ自身もグループとして変化していきます。先生やリーダーだけがそのグループを創っている訳ではなくて参加者全員がグループを創っています。先生やリーダーも参加者と共に学び変化していきます。ですから、そうるさんにそのグループを続けたいという願い、望みがあるならばそうるさんが感じたり考えたり望んだりしていることをオープンにする、正直に分かちあう、と言うことをしていくことで先生もグループも一緒に変化していくこともできると思います。また、そうるさんがそのグループをあまり好きではないならば、もっとそうるさんが望むようなグループを捜し、見つけることができると思います。ですから、そうるさんの望み、願いが答を持っていると思います。そうるさんの望み、願いが自分を導いてくれることを信頼し、耳を傾けてみてください。そして、それが分ったら、それに従って行動してください。

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はじめまして

投稿者：そうる投稿日：2003年 7月19日(土)13時12分8秒

はじめまして。私は最近癒し系のグループに参加していますが、何か違和感があります。そのグループの先生は時々とても何か否定的なことを言うんです。それが何か怖い感じがするんです。せっかく前向きにイキイキと生きようとしているのに、なんだか私は問題を抱えていて良くないような気分になります。もちろん私には問題はあるんですが。どこも同じようなものなんでしょうか？

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