らんらん！ようこそ～＼（＾＾）／

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投稿者：サッチー投稿日：2004年 1月19日(月)09時04分14秒

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>ソウルメイトハウスのらんらんです。最近お見かけしないので来て見ました。そこの管理人さんとは波長が合わない感じがするので、参加するのをやめにしました。もし良かったら、僕のおしゃべり掲示板↓に遊びに来てくださいね。 http://www.simcommunity.com/sc/attaka/hapysaty/bbs さて、ここのカウンセリングルームに来てくれてありがとう。何が出来るか見てみますね。　　>私の悩みは一日に「生きていて良かった」と「死にたい」がぐじゃぐじゃになって　　>しまうのです。本当は私たちは自分の人生の創造者です。ですから、自分が創りだしているすべての経験に意味がありますし、無駄もありませんし、失敗も間違いもありません。創りだし、経験し、味わい、その経験を生かし次の創造に向い、経験し、味わい、そしてその経験を生かし再び次の創造に向います。「生きていて良かった」と感じるのは、そのように感じるための「観念、判断、考え」を選んでいるからです。「死にたい」と感じるのは、そのように感じるための「観念、判断、考え」を選んでいるからです。例えば、会社を首になったとします。この経験から「死にたい」と感じたとします。この場合、そのように感じるための観念、「これは私が無能だという証拠だ。もう私に合う職場は無い。私は生きる価値が無いという証拠だ」と言うような観念を選んでいるという事です。　一方、「これはもっと私を生かせる職場が他にあることを示しているのだ。もしくは私は働きすぎてクタクタなのだ。だから、しばらく休んで良いと言うことを示している。そして、私は生きる価値があるのだから、その後私にふさわしい所がこれから見付かる」と言うような観念を選んでいる場合には、「これは良い事だ」「もしくは生きていて良かった」と感じます。 > 今は、「死にたい」です。ですから、「死にたい」と感じている時は、「どんな考え、観念、もしくはどんな判断を選んでいるから死にたいと感じるのか？」と自分に問いかけてみてください。その経験を否定したり裁いたりしている観念を選んでいることに気付くでしょう。それに気付いたら、その経験を肯定する、意味を与える、希望を与える観念を創りだしそれを選んでいきます。 >不安で何錠も精神安定剤を飲みます。仕事もパートなんですが、出るくいは打たれる >っていう感じで仕事から解放されると爆発的に物を食べます。 >今年着物にはまってしまってやく４００万のローンをしょっています。このお話から「食べるのが幸せだから、楽しいから」と言うよりも「嫌な職場で我慢してストレス一杯ためているから、だからストレス発散でやけ食いしています」みたいに見えます。そして、着物についても「私は着物が好きで、着物を着るのが楽しいし、幸せだから」と言うよりも「がんばらなければならないストレスだらけの人生にうんざりしています。ですから、その腹いせに着物のやけ買いをしています」みたいにみえます。これでいいですか？なぜこのようなストレスを創り出すような職場にいるのでしょうか？またこのようなストレスのある人生を創り出すのでしょうか？そのような経験を創り出すどんな観念を選んでいるのでしょうか？「仕事は自分に合わないところで嫌々するものだ。もしくは、苦しい仕事ほど価値がある」「人生は簡単で楽しく喜びのあるものにしてはいけない、苦しんでこそ価値のある人生と言える。無理して、我慢して、犠牲を払っていきることに価値があるのだ」このように自分を厳しくおいつめることに価値を置くような観念を選んでいる様に見えますが、いかがですか？これからはもっと自分に優しく、自分の人生を喜びにするような観念を創りだし、それを自分に教え、導くのはどうでしょうか？たとえば、「仕事は自分に合うもの楽しいものを選ぶ。もしくは楽しい喜びのある仕事ほど価値がある」「人生は簡単で楽しく喜びのあるものにしていこう。楽しく喜びこそ価値ある人生といえる。」このような観念を選んで行くのはどうでしょうか？もし、このような自分を肯定し、自分を愛し、喜びのある人生を作りあげる観念を選ぶことに抵抗や罪悪感があるならば、その辺をもっと理解し、探求していく必要があるかも知れません。このような答でいいですか？お役に立てれば幸いです。

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