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さて、このカウンセリングでは「あなたの中に一番良い答や導きがあるので、それをご一緒に探していくのをお手伝いしてく」ということをしていきます。
まず、あなたは中学の時の元バレー部のある子からみんなでバレーしに行こう!と誘われて「私はいきたくありません！!」
と思いました。ですから、そのように言って断ることができます。
ですがあなたは「でもみんないくのに私だけいかないのも・・」と考えて迷っています。「みんな行くのに私だけ行かないと」どんな事になると想像していますか？もしかしたら、あなたにとって行かないともっと悪い状況になるかも・・・、と想像しているのかも知れません。ですから、「行きたくないのに行かなければならない」と考えて、「行きたくない自分」を何か「悪い子のような、バカな子のような」ふうに感じて「行きたくない自分」の気持や考えにちゃんと耳を傾けたり、尊重したりしていないのかも知れません。
そして、「行きたくない」のにむりやり「いかなければならない」と自分を責め立てているようにも思えますがどうですか？
このように「したくない」のにむりやり「しなければならない」と自分を責め立てることは、辛く苦しいことですので自分を追いつめ、元気を失い気力を無くさせていきます。
ですから、もう一度「行きたくない」と言う気持に対して、「責めることなく耳を傾けて、その理由をじっくり聞いて考えてみて」くれますか？
そして、行きたくない理由が納得できるので在れば。また、行かなくてもご自分の人生がどうにかなってしまう訳でもないのであれば、無理矢理行く必要はないかもしれません。また、行かないことを受け容れ、行く時間を別なもっと自分にとって前向きになれたり役に立つことに時間を使うことができるかも知れません。
それでも、なお「行った方がよい」という考えが強い場合には、嫌だけど無理矢理行かなければならないと考えるのではなくて、行くことで自分にとって役立ったり有益であったりする事柄を探してあげてください。
どんな考えが浮かびますか？ご自分の中で探してみてくださいね。
さて、もう一つ「とにかく私は友達とあまり上手くつきあえないのかも知れません。だけど目上の人とは話し合うんです。・・それを克服するにはどうしたらいいんでしょうか？」と言っています。
また、都合が付いたらこの事について探求してみたいと思いますので、もうしばらくお待ち下さいね。
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